我才19岁男生现在就脱发头发很少怎么办?

你好

我回答过类似你这样的问题
不过现在有的观点我需要更新一下，呵呵。我总结一下是这样的

A·在洗发水方面你可以试试霸王防脱，不要着急，慢慢看效果。如果不见效就选用一些性质温和的洗发水看看，尽量不用去屑型的，滋养头发呵护头皮的更好一些
章光101也有不少人用，但效果还没听说过怎么样
其实这东西是因人而异的，你试试看，看是否能找到适合自己的

B·头发油太多，就稍勤一点洗头发。差不多一天洗上一次吧，或者两天一次（根据自身情况自己把握）
保持头皮的清爽，保证毛囊的自然透气，以免油脂堵塞头皮毛囊。这样可以在一定程度上的预防脱发现象[我有朋友在这方面做的很合适，见到了明显成效]

C·多吃些坚果类食品，例如核桃。多吃清淡的食物，蔬菜、水果。少吃油腻的。营养尽量保持均衡，尽量不要偏食 。
保证足够的维生素C的摄入量。在吃水果增加维生素C的同时，你也可以专门吃维生素C丸，这个可以有助于预防脱发

D·保持良好心态，不要给自己施加太大的压力，做到心态平和，学会自我调节、减压，尽量淡然生活。心态和心情不好也会导致脱发，焦虑、烦躁、压力等等都要不得。面对不平静的事情保持一个平静的心态，稳如泰山般的处理事情，不仅对你的头发有好处，同时也很有益身心健康，对学习、工作与生活也会有很大的帮助，总之会使你受益非浅

E·保证充足睡眠

F·平时不要用力梳头发，或者抻头发……总之就是善待你的头发和头皮

G·民间土方。1，用姜片擦头皮，可以把姜片先用水泡三天后再擦
2，把核桃去壳，将核桃仁用水泡上一段时间后去表皮，吃里面的仁

以上就是我提供的建议了，你可以看一下，应该能有些用处

吃橘子就会头皮痒……如果你确定不是心理作用，那会不会是一定程度的过敏现象呢……
这个如果重视起来的话，我觉得你还是去医院咨询一下吧，负责起见，在这里不好给你定论了，呵呵
至于橘子，你还是先别吃了，再说吃它也没有吃苹果来的健康呢，而且其他水果还有很多嘛。嘿嘿

HAPPY 牛 YEAR

脱发主要的原因可