练习坐位体前屈之后膝盖部位会痛，不过一个星期内就好了，这算不算是肌肉拉伤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 22:18:33
这是每个人都会有的情况还是因为方法不得当才会痛？
中考考坐位体前屈的目的是什么？是提高青少年哪方面的能力？或者换句话说，通过怎样的锻炼提高才能练好坐位体前屈？
（问题较多，可别漏了哦，50分不是白给的）

1.这是韧带不够软的人会有的情况，像练跳舞，软功，杂技等等的人，身体已经很软了，就不会再出现这种情况。
2.中考会考坐位体前屈吗？你是哪里的考生啊？坐位体前屈主要就是练柔软度。多压腿，踢腿，劈叉......把筋压开了就好了。