夜里老是做梦,说梦话怎么办?如何是好?

我觉得你可能是精神压力太大吧！
不要回为学习或工作的困扰影响你的身心健康！
休息的时候不要想太多的事情，好好休息！

早点睡觉

你肯定睡眠不充足吧！！先休息好，这是首要的！！

我们寝室也有一个同学夜里老是说梦话,晚上被她吓得不行了,我也很想知道怎样才能阻止她讲梦话