易疲劳 求解决方案

每天都没 精神 老感觉困 整天都 是 哈切连连 晚上躺到床上 老是无法 快速入睡 想东想西 就是睡不着 睡醒了 不愿意起 因为睡醒了 浑身累的荒 想多躺会 起来后 一天都是 感觉睡眠不足 老犯困 还浑身无力 没有精神头 感觉生命没有活力 今年22了 应该是精力充沛 充满爆发力的 每天睡7、8个 小时 白天还是没精神

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