跆拳道要掌握什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 12:13:28

格斗式 前滑步 后滑步 上步 撤步 前交叉步 后交叉步 侧移步 下格挡 中格挡 上格挡 直拳 前踢 横踢 侧踢 后踢 推踢 下劈 摆踢 后旋踢 双飞踢 旋风踢 品势（套路）。然后就是表演用的特技了。

首先把韧带完全拉开 踢腿要 快准狠

把韧带完全拉开

腿法最重要