DHC膳食纤维粉

膳食纤维哈市睡觉之前空腹吃比较好，不信你就试一试，我天天晚上睡觉之前喝，至于对多少水，我是把膳食纤维直接放进嘴里面，然后喝水！挺好用的！

无所谓，能吃下去就行了，最好是饭前吃
要坚持，效果还不错

请问有助于减小腹吗?