有哪些体育运动怎么做也不伤害手？

羽毛球，踢健子！

跑步，跳绳

桌球

跑步、游泳、跳绳都不会伤害手啊。对身体又好。

打网球如果只是初级的练习，是不会伤害到手的。但是一定要注意找一个正规的培训学校或培训班，掌握比较正规的练习方法，这样就一定不会伤害到手。但是，如果动作不对，发力不正确，就很有可能伤害到手腕、肘关节等地方。还有，练习时要注意循序渐进。