16岁女生想丰胸 怎么做

首先要调整心理 不要相信那些丰乳广告 那些都是骗人的 有的只是当时有效停药后就又回去了 有的根本就没作用 甚至还有副作用平时多做一些扩胸运动，因为乳房是长在胸肌上的，胸肌发达了乳房随之也会显得丰满。睡觉的时候不要穿太紧的内衣。可以试着裸睡，这样对身体发育各方面都有益。在方便的时候自己也可以揉搓乳房，促进血液循环。所以说你不要着急，会好的。
下面是一些丰胸的运动
1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。

2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。

3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。

4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。

备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！

这个。。。。。你怎么会想到这个问题呢。。。

要抹丰胸霜吗？
还是自己按摩？

好变态啊
。。。。小孩子。。。

你还没发育完呢 急什么啊 到20岁才发育完 但现在可以每天睡前按摩一下

多运动，多吃点，不要挑食,身体才能长好，体形也好，不是说哪个部位

现在的女人阿，才16了还早了

嘿嘿 咱帮你按摩就大咯