蓝莓果只会胖吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 18:37:15
每百克蓝莓鲜果中含蛋白质400-700毫克、脂肪500- 600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E 2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙220-920微克，磷98-274微克，镁114- 249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0-3.2微克。

你都已经有这么多数据了=_=答案你很清楚了吧.呵呵^_^

如果你的运动量大于这些数据(很容易达到的),就不会长胖. 吃吧~

怎么没有热量啊...热量高的话就容易发胖

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