头脑转不过来

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 19:50:01

最近不知怎么的，总觉得头脑空空的，反应有时候有点迟钝！记忆力也大不如从前。谁知道如何解决啊？？有什么办法能让自己保持清醒的头脑。

首先，一定要保持良好的生活习惯！
要多补充营养，多吃高蛋白、营养成分高的食物，保持大脑的活力。
多运动，多锻炼！
多动脑，比如看书，要多思考！
呵呵

可能原因是脑缺氧。建议出去运动运动，多呼吸点新鲜空气，如跑步等

读点书吧可以让人思维活跃一下

我也是啊，期待同志们的回答