20岁了可以服用维生素E养颜吗？

我是建议你25岁以后再服用维E。因为维E本身也是补充雌激素的一种，你20岁刚好是雌激素分泌旺盛的时候，如果吃了维E，分泌的更多的话，反而对你的身体产生不好，建议25岁以后服用，如果你实在药用的话，用维E来敷面是最好的，祝好运！

来益天然 VE 美容多用途：
1、首先可内服，孕前必备品,另它抗衰老，预防脑心血病等，是人体所必需的维生素，特别是对于女性朋友们，更是如此。
2、可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。
3、可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。
4、可刷在洗完后的头发上面，对发质不好较干枯的头发也有养护功能，对较差的发质有一定的改善作用。
5、可抹在脚踝、脚跟、膝或肘关节等易磨损老化处。有较理想的效果。
6、可做为自制面膜或美容膏的材料：比如自制用牛奶、蜂蜜、珍珠粉（或花粉）等做的面膜膏时，可加入一点维E，增强美容效果。

实话说.还是少吃点那些东西的.各种蔬菜吃上效果不比那个差

25岁再用吧