是否继续练韧带

韧带拉伤可不容易的!现在好多人有韧带拉伤这个错误的概念!当然韧带拉伤也不是一般的疼,咱们自己练韧带的时候,韧带拉伤的概率是很小的!你那个最多是肌肉拉伤!

你出现的这种情况我也有过,是压韧带的正常反应!过一个星期就好!疼着疼着就不疼了.

我以前肌肉拉伤疼了有4个多月呢

要是韧带拉伤得更严重!

放心吧!没问题的!继续压韧带吧,可能会有点疼!这都是先苦后甜的事啊!

祝你成功!!!!

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当然继续 才酸痛很多 还算小伤 继续 多一份艰辛 就多一份成就

马上停止练习，只有休息，调养吧！！！我的韧带拉伤过，教练说韧带是最难好的，就好像橡皮筋失去弹性一样！！如果你继续那只会继续疼，我都2个多月了，还没完全好，走路还好，一抬腿就酸！！你可以扎下针灸，会有作用！！以后练韧带一定要热身好！！！

拉韧带要科学。适度是基本准则。

不要拉伤了。