跑步脚底疼

首先建议你去检查一下~！看看你是不是“平足”，就是平脚底板.“平足”是不能长跑的。如果不是，那么可能你的跑步姿势不对，长跑应该事先脚后跟先着地，然后再脚掌着地。短跑的话恰恰相反~！

鞋也要专门的跑步鞋，并穿厚袜。

运动前要有充分的热身，那样才能避免运动时受伤害。

缺乏锻炼呗

可能是跑步时脚后跟先落地震的了