上篮空中换手技巧

打篮球想做各种动作必须要求双手控球好 基本功扎实
教你一个简单的方法 两手分别两腿前单手运球100下
两手分别两腿侧单手运球100下
一个周就会见效果了 关键在于坚持 简单实用 这样练了之后你的上篮动作或者过人动作就会得心应手了 希望你成功

那要看你是哪手持球，如果是右手，越起时将右手作缓冲，将篮球推向左手，此时应该处于上升期，之后将左手作缓冲，将球推向右手，此时是置高点，随手上篮！左手持球者相反！

练好基本功，左右手运球、上篮的手感要平衡，能左右开攻，在初学者里你会称为佼佼者~
别想什么华丽的动作，随着你肌肉强度的提高，很多动作，慢慢就可以做出~