我是不是心理有点问题

我想跟您交流一下我的经历：
我上高中的时候学习压力很大，失眠了将近两年（每天晚上三点多睡，早上六点多起），两年之间每天都处在头疼的状态之中，当然每天都是闷闷不乐，那段时间的状态应该是和你现在类似吧。

但在这两年中我坚持了一点：绝对不相信自己有心理问题，后来就慢慢的习惯了，不在乎了，就慢慢好了。

至于你说的总会不自觉的往坏的方面想事，我其实也有，但不经常，简单的说是四种想法：杀盗淫妄。这种想法的确有点莫名其妙且不受控制，但是我从不怀疑我的本质是善良的，每个人的心里都或多或少的有点污垢和奇怪的想法，但我绝不归结为心理问题。

我现在正在做很“平和的努力”去消磨这种“习气”（佛法的说法），慢慢的改造自己的心境，而且已经觉察到了效果，采用的方法是佛学上的方法，具体的我不用多说，你自己去看看这方面的书就应该可以了。

不用“努力克制”，因为“努力”多少带点狠劲，其实也是一种不好的因素，不管念头是好是坏都是自己的，何必敌对了，心态平和才是最重要的，多培养自己的善心就可以了（多看看古人的圣贤之书，你会很有收获）。

最后：千万别觉得自己有什么心理问题，人都是善与恶的统一（除非是圣人或菩萨和佛）。你不过是有一个正常人的心境而已。

应该是焦虑

如果只是最近有心事造成的

就简单了 可以找知心的朋友谈谈

把烦恼说清楚就没事了

要是你总有这些顾虑 长期有不安的感觉

最好去看看心理医生

其实看心理医生和感冒了去医院打针是一样的

没必要不好意思

我想 你形成这种心理不是一朝一夕的事 应该曾经发生过什么让你很痛心的事吧 自己很相信的人最后却骗了你 当时的这种情绪没有受到正确的引导 就在你的内心深处 积淀下来 久而久之 你就害怕再去相信别人了 所以存在了社交障碍 现在的你还是去看心理医生比较好 因为心结深了 已经对你的生活造成了很大影响 不是一般人一句两句就可以化解的 没事的 找一个