仰睡（正睡）可以吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 23:58:58
我是一名学生 平常都是习惯侧睡了 向右侧 但是最近有些原因不想右侧睡 想仰睡 。睡了一个晚上虽然很难受，但是还是坚持下来了，第二天精神也可以

我什么病也没有 直接仰着睡正睡应该没什么关系吧？
再问一下 侧着睡肩一般是弯着，而仰睡肩却可以平放 是不是说仰睡就优利用肩的发育啊

我的肩膀好窄 不是因为侧睡的原因吧？

不是啦,最好的睡姿就是你以前那种,向右侧躺下睡.仰睡容易使神经紧张,不易入睡,而向左侧躺下会压迫心脏,夜间容易翻身,睡不塌实.

肩膀的宽与否和睡姿关系不大,平时多做一做运动就好了,比如说徒手或握哑铃直立飞鸟,引体向上等等>如果有身摸问题也可以向你们的体育老师请教,他会很乐意帮助你的.这样,你也可以多交一个朋友,以后多一个人帮你分担困难.