这样跳绳可以吗？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 06:48:04
我不想去楼下跳绳，那样街坊里来来回回的人看见会很傻的。我想在家里跳绳，可会打住家里的吊灯，于是我想我在家跳，不用跳绳，就空跳，手摆出揉跳绳的样子，就是空跳（手不拿跳绳，此外和跳绳动作一样），你们说这样可以吗？能起到减肥效果吗？？？

应该有一定的效果,但效果应该是没有带绳子的有效果,因为绳子有一定的重量,在你在做跳跃动作的同时臂部也跟着运动可以有减胳膊的作用.
我以前也用跳绳减肥的,呵呵~其实你可以找个没人的地方,或者去活动中心什么的,那边有很多人都在运动就不会觉得尴尬了O(∩_∩)O~
希望我的回答有帮到你~

跳绳脸部会下垂

应该可以起到一定效果的。

能，可以，同样是在减肥

当然可以减肥吖