如何在脚踝上打绷带防止打篮球时脚踝扭伤呢？

字形包扎法：一圈向上、一圈向下的包扎，每周在正面和前一周相交，并压盖前一周的1/2。
肘、膝、踝、肩、髋这些关节处的包扎都是用这种方法。

没有图 不太容易理解 楼主去这里看吧
http://qpc.uba.tw/knowledge06.htm

有专门的那种的，专门裹脚的，超市里就有卖的，里面回教你的