这么治疗我的行为强迫症

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 05:57:24
我总是要再关开关后在按按它，走出卫生间时要把靠在墙壁上的拖把往里面按按（自己家里），对某些有规律的声音很敏感，晚上睡觉要是听到了就放不下，忘不了很痛苦。还有对东西要方正，要放放好........
有什么办法吗？吃什么................药

强迫观念 导致 强迫行为

你自己是知道东西只要稍微放一下就可以了 灯只要按一下就可以了
可脑袋里还有这些想法，想法控制不了就去行动。

教你一招 如果脑袋里再有想去做这些无聊的动作的时候
1.觉知（你是知道这些动作无聊，没有必要，不正确的）的做
2.表演（象演戏一样，意思就是不要太紧张的做） 的做
3.徨言游戏游戏般的做（象做无聊透顶的游戏般的做） 的做

我可以明确告诉你，只有这三条是治疗你强迫行为的根本途径。你自己感觉

药不是乱吃的，要因人而异，看你说的应该还是初期阶段，找专业的心理医生吧，因该很好治疗的。

心理医生咨询一下