有什么有效治疗腰椎间盘突出的方法嘛？

参考新医正骨的视频资料吧。这病能治愈的，但小心别上当了。

参加体育锻炼，比如倒走，活动腰部。
睡觉要睡硬板床
稍微严重么可以试下牵引，有牵引床卖的，还是到医院牵引专业点，呵呵。
严重的话要去打封闭治疗
再严重点可选择射频消融
最后只有手术了

不知道你是什么情况，腰椎间盘突出有好多种，反应症状也不同，西医的治疗方法一般有两种：一是，保守疗法，吃西药控制或平卧休息等；二是，严重的进行手术治疗，但根据情况不同，人们的恢复也不同。
其次，还有我们博大精深的传统中医疗法，中医据不同病理阶段不同的治疗，有针灸、推拿、药罐、中药汤剂等，需注意的是要找到正宗的纯中医医院或医生才可以，否则，疗效一般，有的扎三次针就能恢复。
但是，以上不论中西医的治疗方法，腰椎间盘突出一半靠治疗，更重要的是要靠自己平时保养和锻炼的，所以，个人认为多注意平时的保养，可以采用中医的，毕竟中医对身体的损伤是最小的（当然要是纯中医！），可以治病可以保养，尤其对老年人，身体对西药的反应可能会比较大，西药对身体损伤也就比较大。
这是家人患病治疗的一点经验，希望对你有帮助！

补充：建议做针灸和药罐，我家人腰椎不好，前几天挺严重，做了几次之后就很好了，在就是注意睡硬板床、平卧、休息，针灸和药罐的时候最好找当地中医院督灸科来做，医生比较好。

中医点穴加专业复位手法经数次治疗可根治.

参考　　也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。——《家明与玫瑰》

用药膏贴,我就是用药膏帖好的

有效扶正