我要崩溃了，丑陋的我

妹妹，首先请不要着急好吗？想有好皮肤，好的心态必不可少！你的皮肤情况可能是没有注意排毒引起的脸上长痘化脓，说真的我原来也有过！改善一下饮食方式，多吃些排毒食物，如黄瓜，黑木耳利便，而冬瓜则利尿，都是排毒的好东东，只有把脸上的毒素排出来了，皮肤自然会慢慢的好起来了！
现在呢，请把心放宽！看到这条消息，请和我联系，我好详细的了解一下你的皮肤情况再给你一些建议！没有谁天生的皮肤好，有些是因为生活习惯好皮肤自然会好起来的！所以不必自卑，要知道自己可是世界上独一无二的自己！如果想找我聊天，在线给我留言吧！我看到后一定会回复！开心点好吗？

给你个建议，不要去理会他，放松心情，多喝水，保持足够的睡眠，少吃油腻的食品，时间不会太久你会发现你的烦恼会消除。多好的皮肤照你这么折腾也会出现问题，整个脸都成试验田了。供参考

洗脸70%，化妆品30%
洗脸：偏热水打湿脸，使得毛孔张开，然后用合适的洗面奶洗脸，你用妮维雅吧，很便宜的。洗脸打小圈的方法，鼻子是从鼻梁到两翼，嘴巴是两手从中间分向两边画圈。热水冲洗干净后，用冰水冲洗。
化妆品：你的皮肤已经很有负担了，所以建议你做基础护肤就可以，尽量不涂抹彩妆增加负担，也就是质地越薄轻盈的化妆品感觉越好。
洗面奶请准备两种，一种日常用，可用妮维雅，一种是深层清洁的偶尔使用可用露得清，
去角质也选择两种一种是温和的一种是比较强的
精华可以晚上用，建议你用清爽的就可以
另外早晨起来先喝一杯蜂蜜水，浓度不要太高，水温40°
日常多吃果蔬产品，坚决不吃油炸油份大的食品，过甜的也不能吃，肉只吃瘦肉，清淡饮食，不吃辣的东西，每天尽量喝点水，可以泡花茶，莲子心去火，可以吃点维生素B族降火（我也忘记了好像是B
）喜欢的话以后多吃苦瓜，黄瓜

有什么好崩溃的,19岁的小屁孩懂什么崩溃;姐姐我从13岁一直长到现在都没怎么样.长痘是你生命中的过程,现在医术那么昌明,饮食控制一下,生活方式健康一点,找个专家看一下,会过去的

首先稳定好心态，或者以后会好，或者别人不介意呢？。豆豆是炎症，但长期吃着消炎药也不是办法。要长期减少面上积聚的油脂，用吸油纸，或积极洗脸，保持皮肤干爽清洁，可以使用些祛痘的洗脸奶，然后再涂点去痘的。夏天皮肤没那么