120斤需要减肥吗 身高168CM 14岁男性

一般，要看整体效果。
如果想减肥，可以参考如下：
运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。
游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。
运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。

才14减什么肥啊...发育期不要乱减啊,,,你身体还没成形呢,不是最后的胖,再说120*168cm也成比例啊

不需要减肥啊，14岁这样的身材刚刚好。给你个公式:：标准身材:：身高一110

我是用一个女生的角度来回答，完全不用减，你这个体重是有一点点胖，如果看上去是很饱满的那种，赘肉看不出来，但又不瘦，那样的男生很可爱的，减了反而没有效果；你真要减的话就多锻炼，多打打篮球，这样不仅能长个子还能强壮身体，现在女生都喜欢那种看上去有安全感的男生，要壮一点的男生，像电线杆子似的都不喜欢，现在有的男生瘦的弱不禁风，这样的男孩子落伍啦！

不需要减肥撒~

大概是开玩笑或者什么的

小弟弟 不用啦 我觉得男生瘦瘦的不好看的