转呼拉圈只能瘦腰吗???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 06:26:58

主要是活动腰肢，加强全身灵活性吧。。对紧致腰部，臀部有一定作用。有人练那个反而会变壮哦。。毕竟运动过量是会长肌肉。

应该可以把，

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