睡前喝水比身体好不好

其实喝一杯是好的，因为晚上身体对水的需求较大，睡前的一杯水可以降低血液浓度的同时，保证身体代谢的平衡，晚上是身体排毒的最佳时期，很多毒素会随尿液一同排除，长期的话，对身体绝对有益，至于早上水肿，要看个人体质了，有的人晚上喝水不会水肿，至少我喝我家里的人就不会啊！所以要看看你自己的体质是不是适合晚上喝水了.呵呵

没有什么坏处,但是一定不要多喝，多喝就没好处了。对于中老年人来讲,睡前喝一杯水可以降低血液浓度,防止血栓. 早晨起床喝水更好！

没有什么坏处.

对身体没有坏处,可以补充水份,但是不能喝太多.还有就是如果有注重身材的人,在睡前两小时最好别喝水.

好，活血。

如果你是女生最好不要
我在杂志上看过，喝了第二天容易成金鱼眼^^^^
睡前最好喝牛奶，还有助于入睡，保证睡眠质量