急需《增肥计划》

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 00:20:54

我想在这个2月份到3月这一个月中增肥因为我现在175才60公斤而且要工作了想胖一些希望大家给我介绍一份快速的增肥计划！~万分感谢！~给出全部积分！！！！！谢谢大家！~

吃卡路里高的东西，在7点以后吃。比如在睡觉左右时间来包方便面，吃包巧克力。不要多多运动。

但真的要增庅。我觉得不瘦啊，差不多嘛，这个以后你要减下来有的苦的了。

最健康最省事的增肥计划来啦！！！！！！一杯牛奶加上一瓶养乐多，牛奶最好是蒙牛或伊利的全脂奶。
一个月轻松增肥

吃多点高糖，高脂肪的食物，例如洋快餐

记得拿发票！！

每天吃巧克力，甜牛奶等一切脂肪高的食物，在晚上9点后吃多一点，这样更容易增肥