有什么方法可以在一周之内减去腿肉和瘦肉、肚肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 08:53:00
要效果明显，大家都实践后有效的～！

您好，快速减肥是大多数懒人的梦想，然而科学的饮食和适量的运动始终是健康减肥的关键，每周减肥最快不宜超过1公斤，否则减掉的大多是水分和蛋白质，对身体健康不利，且极易反弹。不要太心急，可以到正规的整形美容医院咨询一下，顺便看看别人塑形后的效果，祝健康！

吸脂最有效。
保守一点每天八杯普洱茶替代淡水，
或者饭后香芹汁或是苦瓜汁。
少吃多动。
除了吸脂以外其他都要坚持两周以上才有效。

去整形医院

跑步去