睡枕头好，还是不睡枕头好。脖子挺僵的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:01:32
目前没有颈椎病，可能读书整天低头习惯了，现在一看电脑，一会脖子就僵了。有什么办法缓解吗？谢谢！

睡枕头好，枕头低些就行

看书时保持一个好的习惯，看电脑不要连续过长，注意休息与运动。

用低枕头，或则用半圆的枕头（像砍开的竹子那样的，只是垫脖子这就好）