本人有好多地方身体不好怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 13:50:18

我才30岁每天晚上睡眠耳鸣多梦每二天起来精神不好
还有高血压、高血脂等等，到医院医生都不知道从何下手了

过剩型---营养不良。吃的好容易，吃得健康不是一件容易的事。1.要减肥。2.控制脂肪摄入量（饱和脂肪酸、胆固醇）。3.要多运动。4.要有个良好的生活习惯。

运动! 运动是良医,不一定是剧烈运动,瑜珈,散步,健身操....

运动,跑步

可以去看下中医!