为什么人有时候无缘无帮地觉得感不太妙，有时自动地进不太好的底落状

让自己忙一点
别用那么多空闲想东想西

那你就应该学会自我安慰！

月有阴晴圆缺，人也随之有生物节律，

建议下载个人体生物节律测算软件，会对你有帮助。

--------------------

优美的三重奏

本世纪初，一位德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位
奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达，通过长期的临床观察，
发现在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以
23天为周期的体力盛衰以及以28天为周期的情绪波动。大约
过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗累特·泰尔其尔教
授，在研究了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现人
的智力是以33天为波动周期的。从此体力、情绪与智力盛衰
起伏的周期性节奏，便开始被揭示出来。
体力、情绪和智力的变化，组成了一首协调、优美而又
神秘的三重奏。科学家将这三重奏的“曲子”谱写在同一个
座标谱系内，绘制出了一幅优美的三条波浪形的曲线图。下
图表示的是一个在10月1日出生的人，在10月份的“生物节
奏”变化的情况。
请看图中的三条曲线和坐标，曲线处于中线以上的日
子，称为生物节奏的“高潮期”。体力周期曲线处在“高潮
期”，就会感到体力充沛，生机勃勃；情绪周期曲线处在
“高潮期”，就会表现出强烈的创造力，丰富的艺术感染
力，心情愉快、达观；当智力周期曲线处在“高潮期”，那
时人的头脑灵敏，思维敏捷，记忆力强，更具有逻辑性和解
决复杂问题的能力。
相反，处于中线以下的那段日子，称为生物节奏的“低
潮期”。在这些日子里，体力容易疲劳，做事拖拉，畏却；
在情绪方面往往表现为喜怒无常，烦躁，意志沮丧；在智力
方面则出现注意力不易集中，健忘，判断率降低等。
在跨越中线的那段日子，称为“临界期”，这是一个极
不稳定的时期，身体正处于频繁的变化之中，或者说是处在
过渡状态。在这段临界期中，极易出现差错，粗枝大叶，容
易感染疾病，机体各方面的协