免毅力低应多吃什么

蘑菇，其实灵芝对提高身体免疫力很好，但是不知道你什么状况，年龄、性别等，不好说。所以我推荐多食蘑菇，也是菌类物质，但是不能5种以上菌类同食，会中毒。另外，维生素C多的食物对身体免疫力好，起码是预防感冒啊，对吧？像猕猴桃、橙类还有蔬菜等都含丰富的Vc。
如果不是很相信通过食物能提高免疫力的话（事实作用也不大），我建议适当服用一些提高免疫力的保健品，选用中成药产品比较让人放心，又不会造成体内药物聚集代谢不出去。个人意见，仅供参考吧。

锻炼身体,你的免疫力才会提高呀. 吃的条件局限性大,你能坚持吗? 多吃点含维生素b的食品可能对你有帮助.

水果 各种各样的 以及 蔬菜
这个还要问？