想得太多,怎麼办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 06:13:04
我思想集中不了,有时明明在做别的事,可是心却不知道飞到那裏去了。不是想起和别人的一段对话,就是忆起已经发生了的事。反正总是有很多东西想。
可是这样总是用了我大部份的时间。

我也是这样,总是不能控制自己开小差

用强迫的方法让自己注意力集中

去室外多运动会调节好自己的

放弃你想的事情,好好想个够!

多想想现实..或想想那个人的坏处