跳舞毯真的有效吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 17:08:27

我看到淘宝里面把跳舞毯说的很有效果的，我想问问用过的MM们，真的有效果吗，需要怎么做才能更有效呢？
我是说如果每天都坚持用的话真的会有效果吗？真的可以减肥吗，我主要是手臂和腿比较胖

跳跳舞毯是一种运动啦每天都用就和每天都跑步是一个道理阿，应该会有效果的
还有运动完以后要放松肌肉阿做一些柔韧性动作腿部按摩下不要让脂肪变成肌肉

干嘛用呢，我买了那个，要是问连上电脑是不是可以用，那是可以的

我觉得没什么用

我用过，就是08年暑假时候买的。
说实话真的没什么用，因为很乏味，所以都练不起来
而且确实没有什么大作用

每天坚持用是肯定会有效果的。这个运动量还蛮大的。我去年夏天跳过，每天大汗淋漓的。半个月瘦了二斤。不过没坚持下来。

没有用的能锻炼身体减肥不大可能最重要的就是控制食量