怎样能使胃肠保持健康？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 13:44:17
最好能详细一些

增加肠道有益菌:乳酸菌 酵母菌 放线菌
这样能帮助消化，乳酸菌还能抑制其他有害菌的繁殖

个人认为，按时的三餐，健康的食物，规则的作息。我的胃就一直不好，原因就是每天睡到中午不吃早饭……