老是感觉累怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 22:07:56
从高三开始就一直感觉自己很累，起初以为是高三的时候学习累了，可现在读大学了寝室的生活很没规律，睡得很迟起得又蛮早，一直感觉累。
现在寒假在家睡得每天大概有10个小时才感觉好点，可还是会感觉到自己的体质不行。父母 也是10点左右睡的，可他们早上6点中左右就起来干活去了，也没见得有我这么累，
每天晚上十点就想睡了，早上要睡到8点半左右才会觉得好点，如果起早了，一天都会感觉累。吃了补品也没什么大的疗效，我是不是生病了，还是亚健康啊？

大家有什么好的对策吗，读高三之前我的身体一直很好，从来没有这样的问题，可这之后就恢复不起来了，有什么办法可以像以前一样吗？？？？？？？

急~~~~~~~~~~~~~~~~

压力太大了吧，多锻炼，别给自己太多压力。

我们生活一天，就得奋斗一天。

生活一分钟，一秒钟，就得要奋斗一分钟一秒钟，所以说人生就是奋斗

你需要运动了。。。。 多做一些户外运动 晒晒太阳
早上起来跑跑步 不要熬夜 过段时间就好了