跑步之后洗热水脚有什么好处?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 11:21:55

舒筋活血 排除脚部疲劳
这是一种简单易行的自我保健方式
应当提倡这样的做法

☆☆☆ 水温不要过烫

用温热的水 这样能消除疲劳 缓解酸痛感
切忌在夏天运动过后马上用冷水冲洗身体 后果会很严重