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黑木耳粉、

黑木耳粉减肥秘方之快瘦32斤一、局部瘦——泥浆面膜材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。功效：泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，让你一周拥有马掌脸！使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用）二、丰胸瘦：黑木耳红枣汤材料：黑木耳10克，红枣50克做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。 3、全身瘦；黑木耳粉冲水材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙）做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。

友情提示：以上均摘自《女刊瘦美人》0705期
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我同学跟你一样的，后来她喝了一星期红豆汤效果不要太惊人身材好的来。。。还有一个办法2天见效，第一天什么都不吃只吃苹果（水也不能喝）第2天只喝纯牛奶

我现在正在减肥中，是这样的，每天至少有一餐具是吃拌蘑菇或者海带，豆腐，当然来例假时不要吃海带，海带性凉，至于豆腐和蘑菇可以煲汤。都是低脂肪的，可以晚饭吃，晚饭不吃主食就可以了。我是少吃一顿都不行的，试过节食没用，要想健康减肥就要选对东西。还好这几样是我喜欢吃的。快速减肥不是真的减肥。我计划是六个月内减肥到100斤，现在是116斤，掉了6斤了。腰和肚子感觉最明显。而且不会头晕。还有就是要戒掉零食。晚上七点以后坚决不吃，如果饿了就喝袋奶吧。如果是O型血的话，吃绿叶蔬菜和贝壳类海鲜还有虾减肥，可以选择在中午吃。这样瘦的均匀，不挨饿。如果吃肉的话，我吃鱼肉和牛肉。猪肉和鸡肉就不要吃了。早上要吃主食啊，不吃主食对肝不好，只要晚上不吃主食就可以了

我从小就比较胖。。。最胖的时候称到是134，没称的时候就不知道了
我高三毕业后吃减肥药，瘦了20多斤吧，很开心，但是人比较不舒服，可能这就是所谓的痛并快乐着。。。
停下来后反弹到比原来还胖。那时可能太胖到有点像放弃自己 ，而且身边的朋友都比较胖，没啥感觉了，所以接下来的1