睡觉时乱动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 17:51:22
我今年16岁了！每天睡觉的时候总是乱动！怎么回事啊？
医生说让我喝枣仁泡的热茶！我我也喝了~不起作用，请问这是怎么回事啊？

白天没要玩得太激动，工作不要太劳累，睡前喝杯温牛奶，洗个热水澡，泡泡脚，听听轻柔歌曲。好了，这些都是解失眠的，但肯定对你有帮助。

都这样，过一段时间就会好了