吃白木耳 银耳 没效果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 20:25:16
我吃白木耳基本半年了，基本每天都会喝一点，但是效果都没的。虽然我皮肤本身不好。。但是一点效果都没！！我还期待它能养皮，让皮肤变厚，强韧一点。。。太失望了。怎么办！！！！
就是放点冰糖啊。或者链子，或者红枣，有时候都不放，连糖都不放。。多吃糖怕糖尿病或者发胖
=============
因为毕竟吃了也有半年了。而且我是几乎每天都吃。。。

所以没效果。。很郁闷

楼主
改吃石耳
石耳作用大

不然你就加一些莲子，百合之类的

要想皮肤好
也可以吃薏（yi 四声)米

我皮肤不好
天天被家父逼着吃

喝牛奶喝豆浆吧

我觉得这些对皮肤比较好

再看一下你的食用配方是否正确，食补是不会那么快见效的，你可以尝试着其它的办法护肤。

还是有效果的，如果你熬的对，银耳一定要泡够时间，然后煮到成糊，而且银耳，木耳之类的东西是不能长期实用的，这类食物有自身的毒性在。