请问怎么才能不去想那些让人烦到想死的问题呢?怎么调节呢?我快憋死了

不要因为有这样的想法就不行了，每个人都有过这样的经历，谁都会遇到过觉得挺不过去的时候，这个没人能帮你出什么主意，有些人会更简单点处理烦恼的问题，是因为他们本身不愿意把事情往深想，想复杂，如果你是个心事很重的人，就会常常的被麻烦所苦恼，没办法，你只能挺着，过了劲儿就好了，虽然想死，那也只是想，不还得好好的活着么，除了自己的父母，为谁死都是不值得的！

主要是什么事情呢 主要矛盾

多出去找朋友聊天 散心就会好的