牙缝疙瘩是不是缺什么维生素啊

上火和缺乏维生素B2都有可能引起牙龈肿痛（就是指牙缝疙瘩）。建议吃些清火药。如果牛黄上清片，黄连上清片，牛黄清火片，还可以再吃点咽炎清含片。
以后注意多吃补充维生素B2的食物。

动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。