帮忙！一定要减下25斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 23:18:05
一定要在换上夏装之前瘦下来，5月份前最好，大概有3个月时间，减肥具体原因就不多说了，太繁琐了
要求：1.现在体重105，要减到80 2.减肥的同时不能有肌肉出来
3.三餐可以少吃，但不能不吃（父母在家，不吃会被骂啊）
4.不能因为减肥而没精神，没精力

我知道我很麻烦，但是我这次如果不减下来，我坚持很久的一个梦想就不能实现了！！那对我真的很重要，恳请大家帮忙！
如果有好方法 我用另一个号给分！
要健康的减肥
有经验的帮帮忙

很容易，多吃素，少吃荤；晚上基本不吃饭,饿了吃点水果或者凉拌的蔬菜。坚持一个月就ok

－－！不吃不喝不睡，

3个月你赶紧练减肥瑜伽啊！我就在练，很有效果，关键是不会容易反弹还很健康！肌肉会有一点不会明显。

把头砍了