20岁健忘 怎么办？！急！急1！

你女朋友那可能不是健忘。我感觉应该是工作压力大了，
整天想的事也多，
吃什么蔬菜没关系，
关键就是让他。没事的时候多出去走走，多锻炼锻炼身体，
身体免疫力强了，自然做作什么事情都会很顺畅，
希望能的女朋友能开心，`

现在大多长期一个姿势工作时间太长，造成脑供血不足引起的。主要是颈椎一椎出问题，一椎主要表现：偏头痛、上头痛、失眠、视力下降、记忆力减退。调理方法；下颌微收、头像上顶、缓慢左右活动到极限，每次3分钟。每天次数不限。或按摩也可以。至于食补可以每天吃一两个核桃，但作用不大，病好以后，可以辅助疗法。

是注意力不集中还是真的不能及事情？睡眠情况呢？如果不是太严重的话 我觉得迷糊一点的女孩子也挺可爱的 原谅她把

这有可能由很多因素造成的，1：工作压力大，精神疾病（如果有建议看医生）2：有鼻炎（我也是老健忘，赶紧治愈）3：缺钙（补钙）

吃补脑的食品还没改善就看医生吧!

老年痴呆的预兆