心慌、焦虑、疲惫、瞌睡、不自信。

先到医院检查一下 如果医院说你 身体没有毛病
你很可能是得了抑郁症
情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为

如果觉得我说的跟你情况差不多在联系我 然后我在给你发一个题 测试一下
在做打算

绷紧全身的肌肉，疯狂的活动几下，或大喊一声，（像日本鸟那样：“嗨！必胜！”）总之兴奋起来就行，时间久了就好了

我和你症状一摸一样.期待有人来回答啊.

可以。多运动,多学习。