男人怎么样减大腿上的肉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 14:59:11

以前踢足球的。现在觉得大腿的肉好多大腿好粗大啊。想穿点修身的裤子都穿不进。。有什么方法能见效快点的？

男人和女人不一样，男人只有在腿上肌肉够多时，才能瘦下来，更何况，你以前是踢足球的。那么本来原有的肌肉加上肥肉....腿就更粗了。

简单点来说，练肌肉了。以前怎么练腿部肌肉，现在继续练吧。

再简单点，练习蛙跳和深蹲跳。或者脚尖着地，深蹲一百个一组，每次五到十组。每天两次

减肥大腿
上楼梯
双腿绷直交替上楼,开始不习惯多练习,手可扶栏杆,习惯了放手!坚持不懈!
hao yun !

同病相怜啊买牛仔裤都要买特大号的腿围65啊走路都吃力