蹲上蹲下可以减肥大腿吗

腿会变粗。

因为一直运动到后面会有肌肉。

我建议有氧运动。

例如：REGGAE,搏击操。

重点是持之以恒。

上楼梯
双腿绷直交替上楼,开始不习惯多练习,手可扶栏杆,习惯了放手!坚持不懈!
蹲上蹲下减肥大腿难运动可以
好运!

只要你能坚持,全身都能减
其实这是个好的减肥方法,我也试过,就是太累了,我的毅力告诉我,它不想坚持下去....
嘿嘿~~~

没多大功效

只会长肌肉!