脸部 瑜伽 狮子式该怎么做？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 13:20:38
一天应该做几次，是尽最大可能的睁大眼睛，和尽可能的伸出舌头吗？还是单单的睁大眼睛，伸出舌头？

狮子式（图）
http://www.102218.com/viewthread.php?tid=773&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D7

怎么还没人回答啊 我也想知道~~
楼主要是有什么消息了 也通知我一下 好不？

瞪大眼睛向上看(减皱纹},张大嘴巴(紧致脸部肌肉},伸长舌头,每次哈气时用喉部带动声门，配合你的腹部收缩{提升肺活量}!不需要刻意去一天几次，空腹或者瑜伽体式中可以随时练习，一次两遍~加油吧：）