800米如何提高速度

先练耐力，保证，800米路程跑下来。
然后，从第一圈就控制速度，不要太慢，第二三圈，保持，第四圈开始加速，最后100米全力以赴冲。
建议，同速度达标同学一起跑着练，你就能拿捏快慢了。

多跑步，每次跑1000米，千万别只跑800米，也要练练100米，我们体育老师是这么跟我们说的

双手前后摆.多加练习，祝你成功！