为什么我又节食又运动又多喝水却瘦不下来呢

减肥在于坚持

别说你减了三个月没有效果就说不好使

也不要说减半年也没有效果

更不好觉得你减1年就该有效果

朋友你想想 你也不是一天两天 一年两天胖起来的

胖起来容易瘦回来难 你想想你觉得自己胖了几年了

你减了多长时间啊 ？？

如果两者的时间相当，我很同情你

有句话叫做量变还能导致质变啊

减肥就是注意饮食 少吃零食 多做运动

最最重要的是坚持

我同学从小就是个大胖了 170的个子 230斤 去军队2年瘦了 现在150

接下来的 你自己去思考吧

要减肥对吧，按我说的做！1、早上和傍晚跑步40分钟(时间多跑1小时)。2、热量大的东西少吃，饭量和往常一样即可，零食最好免了。3、不要买减肥的药物，更不能听信电视广告上说某某药品减肥怎么怎么样…别信就是对的。4、坚持做下去，没耐心、没绝心只会半途而废！

有些人是天生的，就连喝水都长胖，有些时候你故意去减肥都不一定减下来，可能回到正常生活就减下来了

乱用减肥招是不有效果的！其实只要健康体型保持一定就不会有问题的。自信一点。美丽不单单是指外在。