室外健身器材都有哪些？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:52:36
室外健身器材都有哪些？要有名称、练习方法，最好还有图片和用处。本人在此先谢过啦。
急用！！…… 详细介绍一个即可……

单杠。

最为常规的训练方式是引体向上。

方法：双手握杠，躯干保持相对静止，靠臂部和背部的发力，将身体拉升。

用途：强健臂部、背部以及肩部的肌肉。