我该怎样打篮球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 11:19:57
我14岁，初一，身高178cm，体重68kg。但技术不行，运球，投篮和速度都很烂，罚球线命中率2/10
问一下高人我该打什么位置，还有我要怎样训练自己才能变得更强？
谢谢

关键是身体素质 其他的都可以提高的
你得把身体搞强了 能摸到篮筐至少
天天带着沙袋跑就行了 得有毅力

至于其他的 都好办的 技术不是难事 关键是身体
技术就是先投篮 投篮学电视的动作
然后是上篮 就是一个字 练
你只要有速度和弹跳 上篮太容易了
最后是运球 天天拍拍吧

多多看看电视的战术分析 对于我们不是太重视篮球的人
学会利用自己的优势 来融入整体 利用战术 发挥身体和投篮上的优势
最为重要了

关键是身体素质 其他的都可以提高的
你得把身体搞强了 能摸到篮筐至少
天天带着沙袋跑就行了 得有毅力

至于其他的 都好办的 技术不是难事 关键是身体
技术就是先投篮 投篮学电视的动作
然后是上篮 就是一个字 练
你只要有速度和弹跳 上篮太容易了
最后是运球 天天拍拍吧

多多看看电视的战术分析 对于我们不是太重视篮球的人
学会利用自己的优势 来融入整体 利用战术 发挥身体和投篮上的优势
最为重要了
相信你会练好篮球的。哈哈

苦练 先打C 先专业练抢板 盖帽 （半年
然后PF 超级疯狂 的抢板 半截篮努力练习中投 没人防 十之八九即可 （半年
接着就是放弃以前的位子 努力练习运球 习惯不传球 单打 突破
然后顺理成章 你是一名SF了 接着你试着PG的位子（这时你应该是高中了

是不是很好

你的身体素质很好 ，

适合打大前锋或中锋。

你现在要练习好的是：

每天蛙跳200M

这样才能抢篮板。

对了 ，你运球要天天运。。

熟能生巧，，俗话说的好哦，三天不摸球手生，

勤加练习，就会变强了。

现在你才初一，可以说很有潜力，只要你坚持联系相信会很有进步，初中的篮球位置感不是很明确，你只要坚持练好运球，投篮这些基本功就行，至于打什么位置要看你的身体发育情况，现